Anexă practică – Explorarea și integrarea sănătoasă a fanteziilor sexuale
1. Fișă terapeutică de autoexplorare a fanteziilor sexuale Instrucțiuni : Completează această fișă în intimitate, fără presiunea de a împărtăși cu cineva, decât dacă decizi conștient. A. Descrierea fanteziei ▪︎ Imagine, poveste sau scenariu: __________________________ ▪︎ Emoții asociate (plăcere, rușine, frică, curiozitate, etc.): __________________________ ▪︎ Intensitatea excitării (0-10): ___ ▪︎ Prezența recurentă (rar / ocazional / frecvent / zilnic): ___ B. Context - Când apare cel mai des? (în timpul sexului, singur(ă), înainte de somn, după stimuli vizuali etc.) - Ce o declanșează? (film, amintire, miros, situație etc.) C. Semnificație personală - Ce îmi oferă această fantezie? (siguranță, putere, vulnerabilitate, control, libertate etc.) - Există teme recurente? (dominare, protecție, mister, interzis etc.) D. Limite personale - Vreau să o păstrez doar în imaginație? - Poate fi explorată simbolic / consensual? - Există riscuri legale, morale sau emoționale dacă aș încerca să o pu...
.jpeg)
