Intervenția psihoterapeutica la victimele „LOVER BOY” plus Jurnal ABC specializat pt monitorizare psihoemotionala

I. INTERVENȚIA PSIHOTERAPEUTICĂ CBT+REBT

1. Dinamica relației Lover Boy este una de manipulare afectivă profundă

• Victima nu intră într-o relație „toxică” din slăbiciune, ci este manipulată sistematic să dezvolte o dependență emoțională și cognitivă. Metoda Lover Boy nu este doar o formă de seducție, ci un proces de recrutare, condiționare și exploatare psihologică.

2. Consecințele psihice sunt adesea confundate cu „dragostea adevărată”

• Multe victime continuă să creadă că au trăit „iubirea vieții lor”, când de fapt se află într-un ciclu de abuz emoțional mascat prin „dovezi de afecțiune”. Aceasta generează:

• Rușine, vinovăție, pierderea identității personale

• Tulburări de atașament, C-PTSD, disociere

• Anxietate cronică, depresie, idei suicidare

3. Terapia trebuie să combine intervenții CBT și REBT, adaptate traumei relaționale

• CBT ajută la identificarea și restructurarea gândurilor automate, a distorsiunilor și a comportamentelor disfuncționale.

• REBT este crucială în lucrul cu convingerile iraționale adânc înrădăcinate (ex: „dacă mă iubește, trebuie să-l iert”, „fără el sunt nimic”).

• Intervenția include validarea traumei, reconstrucția identității, înțelegerea abuzului și dobândirea de noi abilități relaționale.

4. Suportul terapeutic trebuie să fie gradual, sigur și pe termen lung

• Procesul de desprindere este lent și necesită:

• Un cadru de siguranță emoțională

• Evitarea grăbirii confruntărilor

• Accent pe resursele interne ale victimei

• Integrarea emoțiilor contradictorii (dor vs frică; rușine vs speranță)

5. Instrumentele de lucru personal sunt esențiale pentru vindecare activă

• Jurnalul ABC specializat permite auto-reflecție, observare și restructurare cognitivă în timp real

• Ghidul psihoeducativ normalizează reacțiile și dizolvă rușinea

• Planul terapeutic oferă direcție și coerență în intervenție

6. Vindecarea este posibilă – cu claritate, răbdare și sprijin

• Pacienta învață că:

• Nu este defectă, ci rănită

• Poate trăi fără el – și chiar mai bine

• Merită relații în care iubirea nu vine cu frică

• Vocea ei interioară contează – și poate fi auzită din nou

II. JURNAL ABC SPECIALIZAT – pt Metoda Lover Boy

(cu elemente CBT + REBT + codificare cognitivă)

> Acest jurnal ajută victimele să înțeleagă ce gânduri automate, emoții și comportamente au fost activate în urma manipulării și cum pot fi restructurate. Se folosește zilnic sau ori de câte ori apare o reacție intensă.

Structura jurnalului ABC

Exemplu completat (realitate din terapie)

| A – Activator

~ „Mi-a scris după 2 luni și mi-a zis că mă iubește. M-a întrebat dacă vreau să ne vedem.” |

| B – Credință automată (IRAȚIONALĂ)

~ „Poate s-a schimbat... Poate totuși a fost vina mea că a plecat... Dacă nu-l mai văd, o să fiu singură pentru totdeauna.” |

| C – Emoții & comportamente

• Frică

• Dor

• Confuzie

• I-am răspuns imediat, cu speranță

• Am plâns toată seara |

| D – Disputare REBT

• Unde este prevazut/unde scrie că oamenii se schimbă peste noapte?

• E rațional să crezi că ești vinovată pentru un abuz?

• E adevărat că singurătatea e mai rea decât suferința?

• Ce ai învățat despre el până acum? |

| E – Nouă convingere rațională

• „Faptul că îmi e dor nu înseamnă că el s-a schimbat. Pot simți ceva, dar tot să aleg ce e sănătos pentru mine. Nu merit să sufăr pentru a fi iubită.”

*Se oferă un model gol – pentru completare zilnică

| A – Situația care m-a afectat azi |

(ex: a reapărut, am visat cu el, m-a căutat o prietenă comună)

| B – Ce am gândit imediat? |

(gânduri automate, iraționale)

| C – Ce am simțit și ce am făcut? |

(emoții și comportamente observate)

| D – Ce întrebări îmi pot pune? |

(REBT: E logic? E util? Mă ajută?)

| E – Ce aleg să cred mai sănătos? |

(formulare alternativă, rațională)

*Monitorizarea distorsiunilor cognitive (de bifat)

Distorsiuni cognitive frecvente observate în relația cu Lover Boy:

~ Gândire alb-negru

~ Catastrofare

~ Etichetare negativă („sunt slabă”, „sunt proastă”)

~ Filtrare negativă (nu văd decât ce a fost bun la el)

~ Lectura gândurilor altora

~ Personalizare/luarea situației în nume personal („totul a fost vina mea”)

~ Obligații („ar trebui să fiu mai puternică”)

Bibliografie recomandată pentru victimele metodei „Lover Boy”:

1. Lundy Bancroft – „Why Does He Do That? Inside the Minds of Angry and Controlling Men”

~ Această carte ajută cititorii să înțeleagă dinamica relațiilor abuzive, inclusiv manipularea psihologică folosită de către abuzatori. Este un ghid util pentru victimele care încearcă să înțeleagă comportamentele coercitive ale partenerilor lor.

2. Pia Mellody – „Facing Love Addiction: Giving Yourself the Power to Change the Way You Love”

~ Oferă informații despre dependența de iubire și cum poate aceasta să conducă la relații toxice. Cartea ajută victimele să conștientizeze tiparele de comportament nesănătoase și să învețe cum să construiască relații mai echilibrate.

3. Patrick Carnes – „The Betrayal Bond: Breaking Free of Exploitive Relationships”

~ Oferă o înțelegere detaliată a fenomenului „Trauma Bonding” (legătura traumatică), un concept esențial pentru victimele metodei Lover Boy, care au experimentat manipulare emoțională și abuz sexual.

4. J. G. Greenberg – „The Truth About Domestic Violence and How to Stop It”

~ Cartea aceasta oferă informații utile pentru victimele abuzului emoțional și fizic, ajutându-le să înțeleagă semnele abuzului și pașii pentru a ieși din relațiile abuzive.

5. Shannon Thomas – „Healing from Hidden Abuse: A Journey Through the Stages of Recovery from Psychological Abuse”

~ Un ghid despre cum să te vindece de abuzul psihologic ascuns, adesea întâlnit în relațiile abuzive. Ajută victimele să înțeleagă impactul abuzului psihologic și pașii necesari pentru a-și recupera sănătatea mintală.

6. Michele Weiner-Davis – „Divorce Busting: A Step-by-Step Approach to Making Your Marriage Loving Again”

~ Deși se concentrează pe relațiile de cuplu, această carte oferă tehnici utile pentru victimele care vor să înțeleagă și să gestioneze relațiile disfuncționale sau abuzive.

7. M. J. Storm – „Love Fraud: How to Recognize and Avoid the Narcissistic and Psychopathic Lover”

~ Oferă un ghid esențial pentru victimele care au fost implicate cu persoane narcisiste sau psihopate care sunt adesea f abuzatoare în relațiile de tip „Lover Boy”.

8. Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence—from Domestic Abuse to Political Terror – Judith L. Herman

~ O lucrare fundamentală despre trauma provocată de abuzul psihologic și fizic, care explorează cum oamenii se recuperează din experiențele de abuz și cum să ajute victimele să își regăsească stabilitatea emoțională.